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值得注意的是，전세 계약 과정에서 특약 조항의 중요성이 커지고 있다. 게티이미지뱅크
综合多方信息来看，오 교수는 "세 끼 식사를 유지하면서 무리한 공복 상태를 만들지 않고 열량을 줄이는 방식이 가장 안정적"이라고 설명하며, "이 경우 신체가 긴장 상태에 빠지지 않아 식욕 조절과 체중 유지가 훨씬 용이하다"고 말했다. 이어 "간헐적 단식의 효과도 결국 섭취량 감소에서 기인하는 측면이 크다"고 추가하였다.
从长远视角审视，'시간 제한 식사와 대사 건강의 상관관계 연구'에서도 시간 제한 식사와 일반적인 칼로리 제한 식단이 체중 감소 측면에서 비슷한 결과를 보여주었다.
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