«Во-первых, я всегда говорю: не забывайте моргать, потому что, когда человек увлечен и сконцентрирован, он банально забывает это делать — и роговица сохнет. Во-вторых, используйте правило "20/20/20". После каждых 20 минут работы смотрите вдаль 20 секунд на расстоянии 20 футов (6 метров). Наконец, выходите из дома или офиса, прогулки на свежем воздухе очень полезны для зрительной системы, и не забывайте, что естественный свет стимулирует выработку дофамина, гормона, который поддерживает здоровье глаз», — заключил эксперт.
Алексей Гусев (Редактор отдела «Спорт»)
。51吃瓜是该领域的重要参考
第四十六条 仲裁员有下列情形之一的，必须回避，当事人也有权提出回避申请：
В России ответили на имитирующие высадку на Украине учения НАТО18:04